(←) предыдущая запись ; следующая запись (→)
Я в своей жизни переживала много пиздецов. У меня было тяжелое детство, бурная и местами страшная юность, трудный несчастный ранний брак. Я переболела болезнью с высокой смертностью и выжила, правда до сих пор разгребаю последствия для здоровья. Я несколько лет растила детей одна, убиваясь на 3-4 работах одновременно и истощила свои силы до клинической депрессии. Я попадала в несколько крупных автомобильных аварий и только чудом в них никто серьезно не пострадал. У меня были и есть другие трудности.
Пережив несколько мощных жизненных завихрений, я выработала тактику, как с ними справляться, и в этом году она мне очень помогает. Решила ее сформулировать и поделиться, вот она.
- Если чувствуешь, что пиздец надвигается, что он неизбежен — не трать силы на ужасания и дрожащие ожидания. Представь себе разные варианты развития событий, распиши самые худшие и продумай, что тогда будешь делать. И больше не думай об этом специально. А пока ничего страшного для тебя не случилось — наслаждайся предпоследним днем Помпеи. Копи ресурс.
- Главный ресурс во время пиздеца — спокойное внимание и хладнокровие, психологическая устойчивость. Дальше — физическая выносливость. Не истощай ни первое, ни второе: высыпайся, веди здоровый образ жизни, делай то, что дает тебе силы, и не делай то, что отнимает. Чего конкретно придется делать во время нынешнего пиздеца — несколько лет терпеть лишения; или за нескольких дней принять и осуществить важные решения, которые повлияют на всю жизнь; или месяцами прятаться от обстрелов, мгновенно реагируя на каждое изменение обстановки, — неизвестно. Но очевидно, что без хладнокровия и физических сил тут не справиться.
- Пиздец — время честности. Ты не выживешь, если будешь себе врать, самообман отнимает слишком много сил и внимания. Готовься, что отвалятся фальшивые поверхностные отношения, зато настоящие укрепятся и станут поддержкой. Не воспринимай разрыв отношений как предательство и не страдай от этого; вместо этого вкладывайся в отношения с теми, кто остался.
- Отвечай только за себя и за тех, кто действительно от тебя зависит. Подросшие дети и непрестарелые родители отвечают за себя сами, не надо тратить силы на то, чтобы их в чем-то убедить, лучше наслаждайся общением с ними, пока оно возможно.
- Вообще цени что имеешь. Та мирная жизнь, которая кажется состоит из множества мелких проблем — пробка по дороге на работу, подгоревший завтрак и скандалящие дети — это на самом деле и есть повседневное счастье. Все эти трудности решаемы, все они не фатальны, все они смешны, когда вспоминаешь о них из будущего. Так смейся над ними сразу, в настоящем, они такие славные и чудесные по сравнению с реальными проблемами.
- Если не знаешь, что делать, — не делай ничего, жди, будь спокойна, внимательна и готова действовать осмысленно, когда станет понятно как. Иначе придется расхлебывать не только пиздец, но и последствия необдуманных поступков.
- Воспринимай прошлое не как образ навсегда потерянного рая, а как опору для настоящего. Находи в настоящем опоры, которые тебе помогают. И придумай что-то этакое на будущее, на после-пиздеца, чтобы было чем заняться, когда он наконец закончится. Я придумала для себя новые путешествия.
- Пиздец — это интересно. Ты даже не представляешь, на что способна, пока его не пройдешь. Ты войдешь в него скованной, а выйдешь — выкованной, как из горнила. Ты узнаешь саму себя. Ты наверняка чего-то лишишься (я в прошлых пиздецах лишилась здоровья, большого количества денег и некоторого количества иллюзий). Но получишь внутреннюю свободу и честность. И опыт. И с таким багажом будет не очень страшен следующий пиздец